ตะกร้าสินค้า - Cart

TCC KITCHEN

TCC COOKING CLUB

ALL RECIPE

ดอกผักผัดครีม

ดอกผักผัดครีม เมนูที่นำผักหลากหลายมาปรุง เป็นเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ และยังเป็นเมนูที่เหมาะจะเป็นอาหารจานด่วน สามารถทำทานได้ในครอบครัว
แบ่งบันข้อมูล :

ดอกผักผัดครีม

 

ส่วนผสม/วัตถุดิบ

กะทิ ตราแม่พลอย                      1/2       ถ้วย
บล็อคโคลี่   1   ถ้วย
ดอกกะหล่ำ   1   ถ้วย
แครอท   1   ถ้วย
เมล็ดมัสตาร์ด   1   ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว   2   ช้อนโต๊ะ
ดับเบิ้ลครีม   1/2   ถ้วย
น้ำมันมะกอก   2   ช้อนโต๊ะ
เกลือ        
พริกไทยดำ        

 

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันตั้งให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง ใส่แครอท บล็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ ลงผัดประมาณ 3 นาที
  2. เติมเมล็ดมัสตาร์ด น้ำมะนาว ดับเบิ้ลครีม และกะทิ ตราแม่พลอย ลงผัดอีก 3 นาที ผัดจนเริ่มงวดและเข้ากันดี
  3. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ผัดอีกสักพัก ตักขึ้นใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

ดอกผักผัดครีม

PRODUCT WITH THIS RECIPE


RECOMMENDED RECIPES

แซลมอนน้ำกะทิ
แซลมอนปรุงให้สุกพอดีในน้ำกะทิรสกลมกล่อม เสิร์ฟกับสมุนไพร และไข่แปลาแซลมอน
20/04/2017
View Recipe
มินิแครกเกอร์กับปูผัดผงกะหรี่
ซุปข้นแสนอร่อยที่เกิดจากการผสมผสานซุปไข่ขาวสไตล์จีน (Egg Drop Soup) เข้ากับกลิ่นอายของรสชาติปูผัดผงกะหรี่อาหารสไล์ไทยจีนยอดนิยม
20/04/2017
View Recipe
สาคูเปียกมะพร้าวอ่อน
สาคูเปียกมะพร้าวอ่อน เป็นขนมไทยที่จัดอยู่ในประเภท “เปียก” ส่วนประกอบหลักคือแป้งมันสำปะหลังที่ถูกแปรรูปมาเป็นเม็ดสาคู นอกจากมะพร้าวอ่อน เราสามารถใส่ข้าวโพด ลำไย หรือแม้กระทั่งเผือก ความอร่อยอยู่ที่ความหวานและมันของกะทินั่นเอง
06/03/2017
View Recipe
แกงไก่เม็ดมะม่วงหิมพานต์
แกงไก่สูตรนี้มีรสชาติกลมกล่อมจากกะทิ และความหอมมันจากเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่คั่วอ่อนๆ และบดจนละเอียดผสมอยู่ สามารถรับประทานกับข้าว หรือมันบดก็เข้ากันได้ดี
06/03/2017
View Recipe

INTERESTING ARTICLES

วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์
Date : 03/10/2016
read more
ไขมันทรานส์...ไขมันร้ายใกล้ตัว
Date : 07/07/2016
read more
ประโยชน์ของ " มะกรูด " สมุนไพรหลากสรรพคุณคู่ครัวไทย
Date : 30/11/1999
read more
ประโยชน์ของ " ตะไคร้ " สมุนไพรใกล้ตัวมาช้านาน
Date : 30/11/1999
read more