ตะกร้าสินค้า - Cart

TCC KITCHEN

TCC COOKING CLUB

ALL RECIPE

ดอกผักผัดครีม

ดอกผักผัดครีม เมนูที่นำผักหลากหลายมาปรุง เป็นเมนูเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ และยังเป็นเมนูที่เหมาะจะเป็นอาหารจานด่วน สามารถทำทานได้ในครอบครัว
แบ่งบันข้อมูล :

ดอกผักผัดครีม

 

ส่วนผสม/วัตถุดิบ

กะทิ ตราแม่พลอย                      1/2       ถ้วย
บล็อคโคลี่   1   ถ้วย
ดอกกะหล่ำ   1   ถ้วย
แครอท   1   ถ้วย
เมล็ดมัสตาร์ด   1   ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว   2   ช้อนโต๊ะ
ดับเบิ้ลครีม   1/2   ถ้วย
น้ำมันมะกอก   2   ช้อนโต๊ะ
เกลือ        
พริกไทยดำ        

 

วิธีทำ

  1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันตั้งให้ร้อนด้วยไฟปานกลาง ใส่แครอท บล็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ ลงผัดประมาณ 3 นาที
  2. เติมเมล็ดมัสตาร์ด น้ำมะนาว ดับเบิ้ลครีม และกะทิ ตราแม่พลอย ลงผัดอีก 3 นาที ผัดจนเริ่มงวดและเข้ากันดี
  3. ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ ผัดอีกสักพัก ตักขึ้นใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

ดอกผักผัดครีม

PRODUCT WITH THIS RECIPE


RECOMMENDED RECIPES

สาคูเปียกข้าวโพด
ขนมหวานในวันนี้ ใครได้ลิ้มลอง รับรองติดใจชัวร์ มื้อเย็น ๆ แบบนี้พอทานอาหารเย็นเสร็จ ก็ลองเสริม #สาคูเปียกข้าวโพด เป็นของหวานกันต่อเลยดีกว่า ขั้นตอนการทำก็ไม่ยากอย่างที่คิด มาเริ่มกันเลย
21/02/2018
View Recipe
สมูทตี้แตงโม
กินผลไม้ตามฤดูกาล นอกจากรสอร่อยและ ราคายังถูก น่าคบดีด้วยค่ะ วันนี้เลยมีเมนูเด็ดๆ ทานสดชื่น มาฝาก ได้แก่ สมูทตี้แตงโม ปั่นแบบมีOption ใส่เพิ่ม ทำให้น่าทาน ได้รสชาติขึ้นอีกเยอะค่ะ
21/02/2018
View Recipe
เงาะสอดไส้วุ้นมะพร้าว
ของหวานที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย อย่าง เงาะสอดไส้วุ้นมะพร้าว เมนูของทานเล่นที่ไม่ต้องทำอะไรยุ่งยาก แถมยังอร่อย มีประโยชน์อีกด้วย
20/02/2018
View Recipe
แกงคั่วเขียวหวานซี่โครงหมู
วันนี้นำเสนอเมนู อ้วนไม่กลัว กลัวไม่อิ่ม มาฝากกันค่ะ ทำง่าย ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก แถมอร่อยด้วย กับเมนูที่มีชื่อว่า แกงคั่วเขียวหวานซี่โครงหมู ไปชมกันเลยค่ะ
20/02/2018
View Recipe

INTERESTING ARTICLES

วิธีการใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์
Date : 03/10/2016
read more
ไขมันทรานส์...ไขมันร้ายใกล้ตัว
Date : 07/07/2016
read more
ประโยชน์ของ " มะกรูด " สมุนไพรหลากสรรพคุณคู่ครัวไทย
Date : 30/11/1999
read more
ประโยชน์ของ " ตะไคร้ " สมุนไพรใกล้ตัวมาช้านาน
Date : 30/11/1999
read more